いろんなことを通してみたが・・・

わたしは小さい間からいびきをかくと家族から申請されている。
結婚して、年齢を繰り返し、花粉症からアレルギー性鼻炎も重なって、その声がアップデートやるらしく、彼からクレイムが来た。
私だって、マニアでかいてあるわけではない。というか、テレビジョンもいびきは体に悪い、熟睡していない、心臓に負担がかかるなど、いいことは聞き流すので、何とかしていびきを止めたいのだ。
いろんなことを試してみた。口息してるのがよくないと言われれば、口に付けるテープを買い、貼ってみた。が、はじめだけいびきは静まったらしいが、徐々に復旧したみたい。
次に、舌の筋肉を鍛えてみた。舌をこれでもかというぐらいおもいっきり醸し出し、前文あごに押えるという舌のスポーツを通してみた。但し、これも大した無理。
最後に横向きに寝る努力をしてみた。わたしは、以前から前文を向いて寝ていた。抱き枕がいいと言われれば、枕を用意し、横向きを試してみたが、慣れない個性で、肩が凝り、首が回らなくなった。
幸福、寝ているタイミング、呼吸は止まってない、無息症候群ではないらしい。
ただ、近隣とピクニックに行ったタイミング、迷惑がかかるし、体にもよくないと言うことなので、何とか止めたいというのが切実な面倒です。http://datsumou-concierge.com/%E8%84%B1%E6%AF%9B%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3/%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%85%A8%E8%BA%AB%E8%84%B1%E6%AF%9B%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0.html